Du är vad du äter- även efter en gastric bypass operation

Såg kvällens avsnitt av "Du är vad du äter" på TV4+. Kvällens avsnitt handlade om en kvinna som genomgått en gastric bypass operation år 2006, gått ner en massa kilon men sedan gått upp allt igen. Nu skulle Anna Skipper hjälpa henne tillbaka på rätt spår. Jag tyckte att det var ett bra avsnitt som visade att även vi som gjort en gastric bypass operation måste sköta kosten för att bibehålla vår viktminskning.

Det kan inte sägas tillräckligt ofta: Gastric bypass operation är inte en mirakelkur! Operationen är ett verktyg som hjälper oss att gå ner i vikt, men vi måste göra jobbet själva. Kirurgen är inte en magisk fe som viftar med ett trollspö löser sina patienters alla problem med övervikt för gott.

Jag blir irriterad på dem som anser att överviktskirurgi är stympning och att alla överviktiga kan gå ner i vikt om de bara använder rätt metod och anstränger sig tillräckligt. Alla lyckas inte att gå ner i vikt på egen hand. Det är här överviktskirurgin kan komma in som ett verktyg. Istället för att kämpa i motvind mot vikten så kan vi tjockisar få vind i seglen i kampen mot övervikten.





Men det betyder inte att operationen gör hela jobbet. Alla som blir tjocka har ätit sig till sin övervikt. Somliga har haft "hjälp på vägen" av sjukdomar, rubbningar i ämnesomsättningen, ätstörningar eller t.o.m. mediciner som har skjutsat på viktökningen. Jag tror att de bara är de som har gjort upp med sina tidigare problem med kosten som långsiktigt får goda resultat av överviktskirurgi. Om du inte tar tag i det som gjorde dig tjock så tror inte jag att du kommer lyckas behålla viktminskningen efter operationen.

Det här är anledningen till att jag kommer fortsätta att äta en kolhydratsnålkost resten av livet. Jag vet att det är kost som får min kropp att må bra, mitt blodsocker och min vikt att vara stabil. Och det fixar inte operationen åt mig.

Dekalen kan beställas på http://www.aku-kvick.se/lchf/

http://intressant.se/intressant
http://bloggkartan.se/registrera/23145/stockholm

övervikt ökar risken för demens

Läste just en artikel på dn.se där övervikt sägs vara en av riskfaktorerna för att utveckla demens. Enligt artikeln löper en överviktig 50-åring 80 procent högre risk än en normalviktig jämnårig att drabbas av demens eller Alzheimers som äldre. Artikeln hänvisar till en studie som gjorts på 8500 svenska tvillingar. Enligt forskarna bakom studien finns det flera föklaringar till den ökade risken. Högt blodtryck och åderförkalkning är följdsjukdomar till övervikt som ökar risken för demens. De menar även att proteiner som skapas i kroppsfettet sätter igång inflamatoriska processer. Stress leder till ökad kortisolhalt och även det kan påverka viktiga funktioner i hjärnan.

Bild från http://www.janusinfo.se/ (Medicinskt kunskapscentrum Stockholms läns landsting)

Varje gång jag läser en vetenskaplig artikel som visar på alla hälsorisker som övervikt för med sig blir jag tacksam över att jag har bestämde mig för att göra en gastric bypass operation. För varje kilo jag går ner förbättras min hälsa och chansen att jag ska få leva ett långt och friskt liv ökar.

Det ger också ett annat perspektiv på den tidvis hätska debatten om överviktskirurgins vara eller icke vara. Samhället måste ta krafttag för att stävja fetmaepedemin. Det behöver absolut göras satsningar på förebyggande dietister, mer motion på förskolor och skolor och initiativ som på sikt kan leda till att färre människor blir överviktiga. Men för de som redan har hunnit bli överviktiga så räcker inte alltid hjälp med kost och motion. Därför är landstingens ökade satsningar på överviktskirurgi en viktig pusselbit i kampen mot fetma. 
http://intressant.se/intressant
http://bloggkartan.se/registrera/23145/stockholm

Är dumpning verkligen vanligt?

Sen jag gjorde min operation har jag läst mycket på olika bloggar och forum som handlar om gastric bypass. Något som förvånar mig är hur ofta som problem med dumpning kommer upp. När jag träffade dietisten på Ersta sjukhus innan operationen så sa hon att dumpning går att undvika, bara man inte äter för mycket kolhydrater och inte dricker direkt efter maten. Hon sa t.om. att hon inte trodde att problemet var så stort som det framställs.

Visserligen har det bara gått fem veckor sen min operation så jag har inte extremt lång egen erfarenhet, men jag börjar hålla med dietisten. Varför verkar det då som att dumpning är ett så vanligt problem för många gastric bypass opererade? Är det helt enkelt så att de som får problem med dumpning ofta inte sköter kosten?

Jag har upplevt dumpning en gång och det var när jag glömde bort mig och drack ett glas vatten (ca 1 dl) direkt efter maten. Det var en riktigt obehaglig upplevelse men nu kommer jag aldrig mer att glömma bort att det inte funkar att äta och dricka samtidigt.





http://intressant.se/intressant
http://bloggkartan.se/registrera/23145/stockholm

Gastric bypass är inte en genväg

Det har ju varit en del debatt om gastric bypass operationer på sistonne. Många röster höjs mot överviktskirurgi och det talas om att vi som valt GBP kunde fått samma resultat med förändringar av kost och motion men att vi valt en genväg. Eftersom jag ätit kolhydratsnål kost de senaste 2 åren och mått mycket bra av det händer det att jag läser bloggar om LCHF. Jag var nyss inne på kostdoktorn.se där det hade lagts upp en krönika av Jonas Colting som nyligen publicerades i Borås tidning. Krönikan var djupt kritisk mot överviktskirurgi och Colting menar att det är en helt onödig genväg för människor som inte klarar av att ändra sina kost- och motionsvanor.

Värre än den fördömmande tonen i Coltings krönika var kommentarerna på inlägget. Här skrivs det nedsättande om bekanta som genomgått GBP och om deras kostvanor efter operationen.

Att välja GBP är för många sista utvägen för att bli av med sin övervikt. Att övervikt i sig riskerar att medföra allvarliga komplikationer och följdsjukdomar är allmänt känt. Som med all kirurgi så finns det risker med GBP, både under själva operationen men eftersom operationen inte är reversibel så finns det patienter som får biverkningar som de tvingas leva med resten av livet. De som väljer GBP tenderar att ha mycket god insikt i riskerna och har ofta tillbringat många år med att kämpa mot sin övervikt. När inget har gett långvariga resultat och en person upplever att valet står mellan att fortsätta vara överviktig resten av livet eller genomgå GBP med de risker som finns så väljer många operationen.

Varför kritiseras det valet? Vilken rätt har någon människa att hävda att vi som genomgått GBP skulle kunnat få samma resultat med forändringar av kost och motion? 

Resonemanget verkar hela tiden återkomma till att vi som valt GBP skulle ha kunnat få samma resultat utan operation om vi bara hade kunnat ta oss i kragen. Jag tillbringade 25 år med att försöka "ta mig i kragen" och komma tillrätta med min övervikt. Utan att lyckas. Till slut valde jag GBP för att jag vill leva ett långt liv och vara frisk. Varför kan inte det valet respekteras? Jag förstår faktiskt inte varför människor som ger sig in i debatten om överviktskirurgi vill få det till något fult. Förstår du det?

Länkt till krönikan

http://intressant.se/intressant
http://bloggkartan.se/registrera/23145/stockholm

Varför gastric bypass patienter inte ska dricka direkt efter maten

Är med på ett forum för GBP opererade på Facebook och blev tipsad om att titta på den här länken. Det är den bästa förklaring jag har fått varför vi som är GBP op inte ska dricka samtidigt som vi äter eller direkt efteråt. http://www.youtube.com/embed/xR0VM3mnsgM

Nu har det snart gått tre veckor sen jag opererades. Enda gången jag har mått dåligt efter operationen var när jag glömde bort mig och drack ett helt glas vatten (ca 1,5 dl) direkt efter maten. Priset för den dumheten var en riktigt hemsk dumpning. Fick väldigt ont i magen, mådde illa, hjärtklappning och svettningar. Magvärken vara värst, kunde inte ligga stilla i sängen utan fick vanka om kring tills det lättade lite. Somnade till sist och vaknade ca två timamr senare. Kommer göra allt jag kan för att slippa uppleva det igen!

http://intressant.se/intressant
http://bloggkartan.se/registrera/23145/stockholm

Post op funderingar

Så nu är det gjort. I onsdags genomgick jag en gastric bypass operation på Ersta sjukhus. Är kampen mot kilona äntligen slut nu?

Vågar knappt tro det men det är ju meningen att operationen ska vara vertyget som äntligen hjälper mig att nå normalvikt. Jag har varit tjock hela livet så jag kan inte ens föreställa mig hur det känns att vara normalviktig.

Min förhoppning är att livet helt enkelt blir lättare att leva, i rent bokstavlig mening. Jag vill t.ex. kunna böja mig för att knyta skorna utan att magen tar emot, sitta med benen i kors, slippa skavsår på insidan av låren när jag har kjol eller klänning, orka springa till bussen, slippa få ångest bara för att hissen på jobbet är trasig.  

http://intressant.se/intressant
http://bloggkartan.se/registrera/23145/stockholm